728x90 반응형 SMALL 디지털디톡스1 [책 리뷰] 스마트폰 끄기의 기술 『스마트폰 끄기의 기술』 – 디지털 시대, 삶의 균형을 찾는 법현대 사회에서 스마트폰은 필수품이 되었다. 우리는 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 SNS, 이메일, 뉴스, 메시지 알림에 시달린다. 그러나 우리는 정말 스마트폰을 통제하며 사용하고 있을까? 『스마트폰 끄기의 기술』은 우리가 스마트폰에 얼마나 의존하고 있으며, 이를 어떻게 건강하게 사용해야 하는지를 탐구하는 책이다. 저자인 페이 베게티는 스마트폰 중독이 우리의 삶과 정신 건강에 미치는 영향을 분석하며, 보다 균형 잡힌 디지털 라이프를 위한 실질적인 방법을 제시한다.스마트폰 의존, 현대인의 보편적 문제오늘날 스마트폰은 단순한 통신 도구를 넘어 우리의 삶을 지배하고 있다. 저자는 스마트폰이 우리의 뇌와 행동에 미치는 영향을 과.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
