728x90 반응형 SMALL 번아웃로그아웃1 [책리뷰] 번아웃 로그아웃 “문제는 당신이 아니라, 당신을 지치게 만든 일터다.”“더 이상 못하겠어요.”“회사 생각만 해도 숨이 막혀요.”“휴가를 다녀와도 피곤해요.”이 말들이 낯설지 않다면,당신은 지금 ‘번아웃’의 중심에 있다.『번아웃 로그아웃』은 세계적 번아웃 연구 권위자 크리스티나 매슬랙과조직 심리학자 마이클 라이터가 함께 쓴직장 내 번아웃의 본질, 원인, 해결책을 종합적으로 정리한 책이다.이 책은 “번아웃은 개인의 나약함이 아니라, 조직의 고장 난 시스템에서 비롯된 사회 현상”임을 분명히 밝힌다.1. 번아웃은 병이 아니라 경고다✔️ 번아웃의 3대 징후감정적 소진 (Emotional Exhaustion)업무 생각만 해도 피곤하고, 사소한 일에도 짜증이 치민다.냉소주의 (Cynicism)일에 대한 무관심, ‘나는 왜 이걸 하고.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
